隠れ家YOGA メニュー｜福岡 ビューティ

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南区 朝ヨガ.体幹エクササイズ／ヨガ教室

隠れ家YOGA

レッスン内容

ヘルシーヨガ　★（AIRI先生）
予防医学であるアーユルヴェーダを取り入れ、ゆっくりとした呼吸とともに全身を動かしていきます。心と身体のバランスを整え、美しさと健康を手に入れましょう。

　

心と身体を綺麗にするヨガ　★★★（HIKARU先生）
ストレッチからはじめ、ヨガポーズへと動きを変化させていきます。 ストレスなどからくるコリをほぐし、自由に動く心と身体を手に入れましょう。

　

ムーンサイクルヨガ　★（eri先生）
ゆらぎやすい女性の身体のリズムに寄り添い、心とからだをスローダウンさせるクラスです。月経のサイクルや月の満ち欠けのタイミングに合わせてプログラムを選び、心身のリズムを整えます。

　

HAPPY LIFE YOGA　★★（TOMOMI先生）
リラックスできるポーズを中心に、ふだん力が入っている部分を緩めていきます。 呼吸を深め、心地よい時間を楽しみましょう。

　

やさしいゆるヨガ　★（kou先生）
身体がかたい方、ヨガが初めての方も、安心してご参加いただけるレッスンです。 ゆっくりとした呼吸とポーズで、自律神経やホルモンバランスを整えます。 続けることで、気持ちも穏やかになりますよ。

　

ゆるめほぐしヨガ　★★（kazue先生）
ゆったりと呼吸に意識をむけ、ご自身の身体の声をききながら“心地よく”動いていきましょう。 深い呼吸にあわせてポーズをとっていくので自律神経が整い、免疫力もUPしますよ。

　

ビューティヨガ　★★（yuki先生）
体幹を鍛え、気になるパーツを引き締めることで、バランスのよい身体を目指します。呼吸にも意識を向け、内面からもキレイになるレッスンです。

　

アクティブヨガ　★★★（chizuru先生）
楽しく身体を動かしながら、呼吸に意識を向けることで、スッキリ爽快。初心者の方も、楽しんでいただけるレッスンです。

　

姿勢と呼吸のヨガ　★（aya先生）
ふだん、酷使している身体を緩め、本来の「楽な姿勢と呼吸」に戻していきます。 眠りの質が向上し、しっかり疲れをとることができますよ。 慢性疲労、姿勢が気になる、リラックスしたい、という方におすすめです。

　

目覚めのヨガ　★★（aya先生）
朝、気持ちのいい呼吸を送りながら、軽めに運動することで脳が活性化。 身体の動きもスムーズになって、有意義な日曜日が過ごせますよ。

　

隠れ家YOGAの詳細

  • 店舗名
  • 隠れ家YOGA
  • TEL
  • 050ｰ6869ｰ6763
    ※お問合せまたはご予約の際は「ナッセ」を見たとお伝えいただくとスムーズです。
  • 住所
  • 福岡市南区大楠3-17-10 206号
  • アクセス
  • 高宮駅より徒歩3分
  • 営業時間
  • レッスンスケジュールをご覧ください。
  • 平均予算
  • 2000円