プライベートスタジオエアー｜福岡 学ぶ・おけいこ

• #マンツーマンレッスン
• #ピラティス
• #国体道路沿い

• TOP
• 写真

綺麗な姿勢でエクササイズ、美しいスタイルラインのための取り組みで、活気のある毎日を！

ピラティスは、体幹・節々周りのインナーマッスルを強化できる効果を持つエクササイズ方法。スタジオでは、運動が久しぶりな方も筋力・柔軟性に合わせたマンツーマンレッスンが可能。ピラティスマシンで姿勢矯正・美しいスタイルラインを引き出せます。また、筋力と柔軟さを同時にトレーニング可能です。体力向上や肩こり・腰痛を解消できる均整のとれたしなやかな体に導きます。