福岡のゴルフレッスン(スクール)おすすめ10選！女性向けや初心者向けも解説

「福岡でおすすめのゴルフレッスンは、どのスクール？」
「ゴルフ初心者で道具もないけれど、手ぶらのまま習い始められる？」

スクールが合わずにやめたとき、先に一式そろえたクラブやシューズは、使わないまま家に残りますよね。

結論からお伝えすると、福岡で初めてゴルフを習うならチキンゴルフとステップゴルフプラスがおすすめです。

比べた4校はどれも道具を無料で借りられ、この2校はレッスンの通い放題もあります。

チキンゴルフは赤坂駅から徒歩7分、ステップゴルフプラスは福岡県内に7店舗あります（2026年9月時点）。

福岡のゴルフレッスン
目的別に4校を比較

本文では、福岡のゴルフスクールを、レッスンの形・料金・通いやすさで紹介しています。

スクールの選び方と、レンタルなどのQ&Aもぜひ参考にしてください。

選び方やレッスンの特徴なども詳しく解説しますので、ゴルフレッスン選びの参考にしてください。

福岡県でおすすめのゴルフレッスンや教室10選！授業形態や料金も解説

福岡県で、おすすめのゴルフレッスン（教室）を紹介します。

ゴルフレッスンには、初心者向けや女性比率が高いレッスン、プロを目指す方に向けたレッスンなど、スクールによって特徴は様々です。

自分に合ったレッスンが受けられるよう、特徴や料金などを比較し、検討してみてください。

チキンゴルフは楽しむことを重点に置いた初心者向けのレッスン！

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チキンゴルフの特徴

チキンゴルフの基本情報

公式サイト	https://chicken-golf.com/
場所	リバーウォーク北九州店：〒803-0812福岡県北九州市小倉北区室町1-1-1リバーウォーク北九州2F 博多駅前店：〒812-0011福岡県福岡市博多区博多駅前2‐3‐14マルイト博多ビル5F
レッスン形態	マンツーマン
レッスン時間	1回/50分
施設タイプ	インドア
営業時間	全日7時～23時
レンタル	クラブ、シューズ、ウェア料、ミネラルウォーターが無料！

チキンゴルフの料金

入会金35,000円+下記の中からお好きなプラン

無制限通い放題セミパーソナルレッスン	2ヵ月 237,800円（税込）～
デイタイム通い放題（平日9時～17時）	2ヵ月 167,800円（税込）～
回数プラン	8回147,800円（税込）～
体験レッスン	3000円※初回体験のみ

チキンゴルフへ入会すると最大で「Amazonギフト券5万円分」がもらえるキャンペーン中！
※契約特典として最大50,000円分

チキンゴルフの口コミ

通い始めて5ヵ月目、95→88へスコアアップしました！レッスンでは自分の悩みに寄り添っていただき、修正すべき箇所が正確に理解できました。チキンゴルフに通ったことで、さらにゴルフが楽しくなりました！

以前グループレッスンに通っていた際は、未経験だったこともあり、ほとんど練習についていけませんでした。ただ、チキンジムだと個室での指導となり親身に教えてくれるため少しずつではありますが前進できてるように感じます。

一部、ただ突っ立って客に打たせるだけ、2,3点悪いところを指摘しろくに改善方法も教えないようなトレーナーの方がいます。

福岡ゴルフアカデミーはプロ講師のレッスンで初心者から上級者まで通える

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福岡ゴルフアカデミーの特徴

福岡ゴルフアカデミーの基本情報

場所	〒810-0073福岡市中央区舞鶴1-6-28エステートモア天神倶楽部 2F
レッスン形態	マンツーマン
レッスン時間	1回/30分
施設タイプ	インドア
営業時間	平日 14:00～22:00（最終受付21:30まで） 土・日・祝 11:00～19:00（最終受付18:30まで）  定休日 不定休
レンタル	クラブ、シューズあり

福岡ゴルフアカデミーの料金

入会金4,000円　体験レッスン無料！月会費・年会費なし

レッスン回数券	女性料金（税込）	男性料金（税込）
5レッスン券	10,000円	11,000円
10レッスン券	17,000円	19,000円
30レッスン券	42,000円	48,000円

※レッスン券の有効期限は最後のレッスンから1年間

1レッスンは30分です。

福岡ゴルフアカデミーの口コミ

とても的確に、アドバイス頂きました。2人ずつのレッスンで、初心者の方でも、恥じること無く通えると思います。希望する日時の予約も取りやすかったです。

体験レッスンは無料にもかかわらず、30分間熱心にご指導いただき、自分のスイング動画も見ながらで、とても理解しやすかったです。

駅から近いアクセスの便利なところが良くて通っています。私はゴルフクラブを握ったこともない初心者ですが、毎回楽しくレッスンしてます。

ライザップゴルフ博多店は専属トレーナーがマンツーマンで指導

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ライザップゴルフ博多店の特徴

ライザップゴルフ博多店の基本情報

場所	〒812-0013福岡県福岡市博多区博多駅東2-8-33 TERASOⅢ 1F
レッスン形態	マンツーマン
レッスン時間	1回/50分
施設タイプ	インドア
営業時間	7:00～23:00
レンタル	クラブ、シューズ、ウェア、自主練習無料

ライザップゴルフ博多店の料金

入会金55,000円

通常コース

回数	料金（税込）
16回　一回50分	382,800円
24回	541,200円
32回	686,400円

飛距離アッププログラム

回数	料金（税込）
16回	382,800円
24回	541,200円
32回	686,400円

体験レッスン付きゴルフ力診断

3,300円（税込）

ライザップゴルフ博多店の口コミ

さすがライザップだけあって接客が良いしトレーナーの指摘も的確。何よりインドア施設が使い放題なので、やる気さえあれば上達への早道です。ゴルフがより楽しくなりました。

細分化し丁寧にアドバイスをしてくれたおかげで改善すべき点も明確にイメージできました。 その通りにやってみたら、まさに別次元の当たりに

終始インストラクターとの相性の悪さを感じていました。一度だけ代役で教えてくれた若いインストラクターは驚く程に優秀でとにかく練習が楽しかった。

ゴルフテック福岡天神店はスイングを数値化しフォームから改善できるゴルフスクール

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ゴルフテック福岡天神店の特徴

ゴルフテック福岡天神店の基本情報

場所	〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神2-14-2 福岡証券ビルB1F （地下鉄空港線 天神駅4番出口よりすぐ／西鉄福岡（天神）駅より徒歩5分）
レッスン形態	マンツーマン
レッスン時間	1コマ30分（初回スイング診断は約60分）
施設タイプ	インドア（打席数5・パッティンググリーン・男女ロッカールーム・ラウンジスペース）
営業時間	平日 11:00～21:00 / 土日祝日 10:00～19:00 ※不定休
レンタル	ゴルフクラブ、ゴルフシューズ（無料）

ゴルフテック福岡天神店の料金

入会金、会費、打席利用料、事務手数料はすべて0円

初回スイング診断（体験レッスン付き）

初回限定（約60分）

11,000円（税込）

レッスンパック（レッスンのみ）

レッスン回数	価格（税込）	有効期限
10回	110,000円	3か月
25回	225,500円	12か月
40回	347,600円	12か月

レッスンにプラクティス（自主練習）とクラブフィッティングが加わる「ゲームプラン」もあります。料金は店舗または電話での問い合わせです。

ゴルフテック福岡天神店の口コミ

スイング評価と体験レッスンだった。上手に話を引き出し、ホワイトボードを使い整理し、グッと引き込まれた。画像診断から、レッスンへつながりとにかく感動！決して上から目線ではないこちらの立場に立ったものなので、受けてみる価値は充分あるだろう。

スイング診断を受けました。診断では正面、後方の動画に身体の各ポジションの動きまでキャプチャーされていて、自分のスイングがどうなっているのか非常にわかりやすく解説してもらいました。今後のスイング改善に向けて、大変良いきっかけとなりました。

設定した目標を踏まえて、どこがどうなるとミスショットがでるのか、それを防止する方法を丁寧に教えてくれる。指導の際も基本的にポジティブワードのみで話してくれるのが嫌な気持ちにならない。実際にスコアも伸びているのを実感できるので、通ってよかったと思える。

レッスン代は、もっと安いところもあるのは事実ではあるが、マンツーマンでこの充実度だと妥当だと思う。

ステップゴルフプラスは月額制で通い放題の初心者向けインドアゴルフスクール

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ステップゴルフプラスの特徴

ステップゴルフプラスの基本情報

場所	博多駅前店：福岡県福岡市博多区博多駅前4-24-13　博多ビジネススクエア1階
レッスン形態	グループレッスン（コーチが1人ずつ指導します。マンツーマンではありません）
レッスン時間	レッスンタイム内で受講（受講回数の制限なし）
施設タイプ	インドア
営業時間	24時間営業（博多駅前店） レッスンタイム：平日 14:00～22:00 / 土日祝 9:00～19:00 コーチ定休日：火・水曜日 ※営業時間は店舗により異なります
レンタル	レンタルクラブ、シューズ（無料・左利き用あり）

福岡市内にはほかに、香椎駅前店（東区香椎駅前2-11-15）、西新店（早良区西新4-9-13）、西新なかにし商店街店（早良区西新5-9-22）、姪浜店（西区内浜1-7-3）、六本松店（中央区六本松2-3-2）があります。春日市には井尻店（春日市須玖北2-10）があり、福岡県内では7店舗を展開しています。

ステップゴルフプラスの料金

入会初期費用　43,780円（税込）　※無料体験レッスン後7日以内の入会で32,780円（税込）

レッスンコース月会費（博多駅前店）

プラン	受講できる時間帯	月会費（税込）
平日デイプラン	平日 14:00～17:00	7,678円
平日プラン	平日 14:00～22:00	9,878円
全日プラン	平日 14:00～22:00 / 土日祝 9:00～19:00	12,078円

セルフコース月会費（西新店・西新なかにし商店街店・六本松店）

全日セルフタイムプラン

7,678円（税込）

全日プランの月会費は店舗によって異なり、香椎駅前店・西新なかにし商店街店・井尻店は10,978円（税込）です。入会時は入会初期費用に加えて、月会費2ヶ月分（初月は日割り）の支払いが必要になります。

ステップゴルフプラスの口コミ

コーチの教え方がとても分かりやすく、実際に上達を感じています。レッスンはマンツーマンではなく、50分の中で1人あたり10分弱ほどですが、短時間でもポイントをしっかり教えてもらえます。付きっきりではない分、自分で考えながら練習できるので、かえって理解が深まり上達につながっていると感じます。

月額7,000円台でレッスンが受け放題のコースや練習施設として利用できるコースもあります。練習施設は24時間利用可能なのは助かります。特にゴルフを始める方、初心者の方にはスイング作りにはとても向いているお店だと思います。コーチは優しい方です。

ゴルフは初めてやってみました。他のスポーツも経験がなく不安でしたが、コーチの励ましもあって、なんとか続けられています。良心的な料金で未経験者にはゴルフをはじめやすいと思います。

体験入店の人だけ、一生懸命に教えるし、体験入店の人がいる時だけ、他の方をしっかり教える。普段は全然、ゴルフが上手くなるようなレッスンはしないし、やる気も感じない。

Golf Daysはすぐにラウンドデビューしたい初心者の方におすすめのレッスン

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Golf Daysの特徴

Golf Daysの基本情報

場所	〒813-0002福岡県福岡市東区下原4丁目2−1ブランチ福岡下原 2F
レッスン形態	少人数制セミパーソナル方式
レッスン時間	1回/50分
施設タイプ	インドア
営業時間	《営業時間》月-金 9:00～24:00 土-日 7:00～24:00 《定休日》最終月曜日 スタッフ対応時間　9:00～20:00
レンタル	レンタルクラブ、シューズは無料で貸出

Golf Daysの料金

入会金16,500円（税込み）

スクール会員

スクール会員	利用時間	回数/月	料金（税込）	レッスンチケット（1回）
全日会員	全日 OPEN～END	無制限	14,500円	1,100円～
平日会員	月～金 OPEN～END	無制限	12,900円	1,100円～
週末会員	土日 OPEN～END	無制限	12,900円	1,100円～
月2会員	全日 OPEN～END	月2回まで	8,500円	レッスン料込

レンジ会員

全日会員

月～日 OPEN～END

無制限

11,500円

2,530円～

オンコースレッスン

9,900円（税込）～+ゴルフ場プレー料金

体験レッスン

1,650円（税込）

Golf Daysの口コミ

オープン当初からお世話になっています。スタッフさん、皆さん素晴らしい方ばかりで練習に行くたびに元気をもらってます。

こちらに通い出して、ドライバーの飛距離は20ヤード近く伸びてます。

完全予約制の室内練習場。４打席でコンパクトですが、全打席トラックマン設置で様々なデータが見れます。　スタッフの皆さまも優しくて通いやすいです。

Burrowsは屋内でも傾斜やラウンドのレッスンを受けられるゴルフスクール

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Burrowsの特徴

Burrowsの基本情報

場所	〒811-2502 福岡県糟屋郡久山町山田１２３８−１ アウトレット&カジュアル
レッスン形態	マンツーマン
レッスン時間	1回/60分（30分個人レッスン、30分自己練習）
施設タイプ	インドア
営業時間	10時から22時（年中無休） 当日19時までに予約、20時までにご来店で22時までプレイ可能
レンタル	レンタルクラブ、シューズ

Burrowsの料金

入会費11,000円

月会費（前払い）

ジュニア（18歳未満）	3,850円
女性	6,600円
男性	7,100円

レッスンチケット

4回券	11,000円（1回2,750円）
8回券	15,400円（1回1,925円）
16回券	28,600円（1回1,788円）

その他レッスンメニュー

ワンポイントレッスンコース（30分）5,500円

ワンポイント2人制コース（30分＋30分）9,900円

Burrowsの口コミ

実際のプレーとは異なる部分もあり少し戸惑いましたが楽しくプレーさせていただきました。実際のラウンド同様しっかりとクラブ選択して落ち着いてプレーすると結果も付いて来るのかなって感じです。

入口からはどんなところか？わかりにくい感じだったのですが…料金はリーズナブルでとても居心地が良い空間だと思いました

もう少し進化してスタッドキャストのデータみたいに球速、角度、飛距離などのデータが見られると状態の把握や修正点に気付けるのかなって思いました。

スカイカントリークラブは朝6時から0時まで練習でき忙しい人でも通えるゴルフスクール

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スカイカントリークラブの特徴

スカイカントリークラブの基本情報

場所	〒810-0023 福岡県福岡市中央区警固1-12-11アーバンスクエア警固4F
レッスン形態	マンツーマン/グループレッスン
レッスン時間	マンツーマン：1回/60分（30分個人レッスン、30分自己練習） グループレッスン：60分
施設タイプ	インドア
営業時間	モーニングタイム（セルフタイム）6:00-10:00 デイタイム（レッスン可）10:00-20:00 ナイトタイム（バータイム）20:00-24:00 ※月曜は6:00-20:00までの無人営業となります。 ※ナイトタイムは予約時間枠が30分/枠となります。 ※不定休
レンタル	レンタルクラブ、シューズ、グローブ

スカイカントリークラブの料金

入会金33,000円（税込）

打席利用

ビジター利用（1回1時間のゴルフ練習が可能）	3,850円
4回利用（毎月4回まで練習が可能）	11,000円
平日会員（平日は練習し放題）	14,300円
休日会員（土日、祝日は練習し放題）	14,300円
全日会員（毎日ゴルフ練習し放題）	16,500円

レッスン

スポットレッスン	打席用＋3,850円
レッスン受け放題	打席利用＋11,000円

無料体験レッスンあり

スカイカントリークラブの口コミ

レッスンを受けて、一週間ほどで9番アイアンで１００から１４０ほど伸び日々の成長を実感でき楽しんでおります。もっと早く習うべきだったと後悔してます。

レッスンも受けられて夜にはバーになるので飲みながらゴルフをできるのが魅力的です！他にはない唯一無二な特色を持ってるので非常に気に入ってます！
スタッフの方々も話しやすく楽しみながらゴルフが上達できるのでここに来てよかったと思ってます笑

ゴルフ初心者でしたが、打ち方・打つ時のイメージを丁寧に教えてくれます！中もめちゃくちゃ綺麗で毎回テンションが上がります

FineShotゴルフアカデミーは練習場が24時間使用できレッスン​価格もリーズナブル

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FineShotゴルフアカデミーの特徴

FineShotゴルフアカデミーの基本情報

場所	〒812-0888福岡県福岡市博多区板付2丁目5-10
レッスン形態	グループ
レッスン時間	60分～90分
施設タイプ	インドア
営業時間	パーソナルゴルフレッスンスタジオ 平日 10:00～12:30 18:00~22:00 最終受付11:00 & 20：30 土日祝 9:00～16:00 最終受付15：00 定休日 / 木曜日　平日の祝日　※ゴルフ練習場は24H
レンタル	レンタルクラブ、シューズ、グローブ

FineShotゴルフアカデミーの料金

会員は練習場1日1時間使い放題

費用	料金（税込）
入会費	11000円
月会費	7,700円
レッスンチケット（7回分）	11,000円
ラウンドレッスン	プレー費+3,300円
ファミリー会員	2人目から1,100円引き

FineShotゴルフアカデミーの口コミ

マニュアル通りのレッスンではなく生徒一人一人の特徴やクセを見極めて親身にアドバイスやヒントが貰えます。伝え方の引き出しが多彩で毎度目から鱗です。
また、24時間の室内練習場も完備されているので暑い寒い日問わず短時間でも練習できるのがめちゃくちゃ重宝しています。

レッスンは個人に合わせて分かりやすく説明してくれるので楽しく受けられる。女性も多く利用していて年齢層も様々

レッスンは型にはめるタイプで「言われたことがしっくりこない」と主張しても、同じことの繰り返しという感じです。平日昼間でも3～4人で同時にレッスンとなり、すぐに「その感じでちょっと打っといてください」と言われてしまいます。

インドアGOLF72は女性限定のプランや未経験者の座学を含めたレッスンがある！

おすすめな人

インドアGOLF72の特徴

インドアGOLF72基本情報

場所	〒819-0041　福岡市西区拾六町1丁目10-7
レッスン形態	グループ
レッスン時間	60分
施設タイプ	インドア
営業時間	月～土曜日 10:00～22:00 日曜日・祝日 10:00～21:00

インドアGOLF72の料金

月会費（税込）

男性6,600円　女性5,500円　

費用	料金（税込）
4回受講券	6,600円
9回受講券	13,200円
20回受講券	26,400円
女性限定！（平日 10:30〜17:00）	レッスン料込み（回数制限なし）（月額）9,900円
スクール会員ゴルフ未経験者が対象	8回コース（2ヶ月間）レッスン料・打席料込み12,000円
体験レッスン	1,100円

インドアGOLF72の口コミ

インドアの練習がこんなにいいとは思いませんでした。打球の行方も気にせずスイングに集中できます。冷暖房完備。
こんなにリーズナブルなインドアゴルフは私が調べた限り福岡にはないかと。

スイング作りに集中出来るので、基礎練習にはいいと思います。

アールイーゴルフスクール久留米校は本格的なジュニアレッスンコースがある

おすすめな人

アールイーゴルフスクールの特徴

アールイーゴルフスクール基本情報

場所	久留米校：〒834-0115 福岡県八女郡広川町新代1389-54
レッスン形態	グループレッスン
レッスン時間	90分（21：00 〜 22：00のクラスは60分）
施設タイプ	インドア
営業時間	平日 09:00～22:00 / 土日祝日 10:00～21:00
レンタル	レンタルクラブ、シューズ、グローブ

アールイーゴルフスクールの料金（久留米校）

入会金　5,500円（税込み）

コース	料金（税込）
月2回コース	6,600円
月4回コース	11,000円
受け放題コース	12,100円/月

アールイーゴルフスクールの口コミ

違う先生方に当たる時もありますが、わかりやすく御指南くださるので有り難いです。まだまだですが、少しずつ当たる様になってきました！楽しめるように、これからも宜しくお願い致します。

行くたびに、自分の長年の課題をひとつひとつ指摘してもらって、改善に進んでいるので、レッスンを受けて良かった。

しかし受け放題ですが予約がすぐに満席なってしまう上に月曜は午後休みなり木曜も休み為、なかなか予約できません。

【初心者向け】福岡にあるゴルフレッスンや教室の選び方

1.ゴルフレッスンを受ける場所が家から近く通いやすい教室か

ゴルフレッスンに通う際には、自分の家や、職場の近くにある教室を選ぶのがおすすめです。

自宅や職場から遠い練習場所は、通う負担が大きく継続的にレッスンを受けられない可能性があります。

自宅と職場が離れている場合は、通いたい時間帯に合わせてゴルフスクールを選びましょう。

土日に集中してレッスンを受ける場合は、自宅から近いゴルフ場を探します。

仕事帰りに、数時間ほど練習をする際は、職場から近いゴルフ場に通うとレッスンを受けやすいです。

また、自分のクラブを持っている方は、レッスンがある度に持っていかなければいけません。

ゴルフの道具は重いので、自宅や職場から近い場所を選び、負担を減らしましょう。

 2.マンツーマンかグループレッスンか自分に合ったレッスン形態から選ぶ

ゴルフレッスンの形態には、コーチと生徒が一対一のマンツーマンと、コーチ一人に対して生徒が複数人のグループレッスンがあります。

グループレッスンの場合はマンツーマンに比べて、一人当たりの教えてもらう時間が少ないので、初心者の方はマンツーマンがおすすめ。

マンツーマンであれば、ひとりひとりに合ったカルテや悩みを踏まえて、カリキュラムを組んでくれます。

初心者でも、講師に質問がしやすく、人目を気にせずに練習に集中できるでしょう。

しかし、マンツーマンはグループレッスンに比べ費用が高い傾向があるため、価格を踏まえてレッスン形態を選んでください。

3.レッスンに通う目的を明確にしゴルフスクールを選ぶ

ゴルフレッスンを受ける際は、目的を明確にしてからスクールを選びましょう。

レッスンは、初心者や女性、プロのコーチが教える上級者向けなど、さまざまな特徴があります。

プラン内容も、期間中通い放題もあれば、週に1回のレッスン、平日限定のプランがあります。

コースデビューをしたいのか、プロを目指したいのかなど、目的を明確にすることで、迷わずレッスンを選べるでしょう。

レッスン内容で迷った際は、講師に相談すると最適なカリキュラムを提案してもらえます。

4.体験レッスンでコーチの指導が自分に合っているか確認する

ゴルフスクールを選ぶ際は、体験レッスンを受講してみましょう。

ゴルフスクールの体験レッスンでは、実際のレッスンで行われている内容と同じカリキュラムで、レッスンを受けることができます。

以下のチェックポイントを抑えると、自分に合ったゴルフスクールを選べるので、参考にしてください。

体験レッスンを通して、レッスンの雰囲気などを確認し、目的に合ったスクールを選択しましょう。

ゴルフスクールに通うメリット3つを解説

ゴルフを習うことでマナーやルールを身に着けることができる！

ゴルフは、「紳士のスポーツ」や「マナーのスポーツ」といわれるほど、マナーや規則が重要視されているスポーツです。

会社の上司やビジネスの交友目的で、使われることも多いです。

独学では、知らずにマナー違反をしてしまったり、目上の人に失礼なことをしてしまう可能性も。

マナーを守るためにも、スクールに通い、技術指導やマナー指導をしてもらうとビジネスでも活用できます。

また、ゴルフは全世界で愛されるスポーツのため、海外の取引先とゴルフに行く可能性もあります。

運動のためだけではなく、仕事の付き合いでも利用できるので、正しいマナーをスクールで学びましょう。

ゴルフ場で見られるマナー違反の国際調査

独学よりコーチに直接教わる方が上達が圧倒的に早い

ゴルフをする人の中には、独学でフォームやグリップの握り方を練習している方も多いです。

しかし、独学ではフォームやクセに気づけず、上達が遅れてしまいます。

ゴルフスクールでは、基礎を学べるうえ、間違ったフォームやクセを指摘してもらえ、練習でつまずくことがありません。

また、スクールによっては、プロの資格を持ったコーチも在籍しているので、斜面やパターなどの実践的な技術も身に着けることができるでしょう。

今後ゴルフを始めようと考えている方や、伸び悩んでいる方は、ゴルフスクールでレッスンを受けてみてください。

ゴルフをすると身体的にも精神的にも健康で居続けることができる！

ゴルフは若者から高齢者の方、男性から女性と、老若男女に広く愛されるスポーツとして知られています。

幅広い方に注目される理由は、以下のとおりなので、参考にしてください。

1.広いゴルフ場を7㎞〜8㎞歩くので軽い有酸素運動+筋力運動ができる

ゴルフ場は広く、1ラウンド移動すると、約3万歩あるくことになります。

芝生の上を移動するので、膝への負担を減らしながら、身体的に健康になれるでしょう。

2.野外活動で日光を浴び不安感軽減やビタミンD補給につながる

日光を浴びると、脳内ではセロトニンを分泌し、不安感を軽減するだけでなく、睡眠の質も向上します。

さらに、日の光を浴びると体内でビタミンDを作り出すため、病気への免疫力増強にもつながります。

3.仲間とコミュニケーションを取ることでストレス発散につながる

ゴルフは、ラウンドをグループで1日移動するため、仲間とのコミュニケーションが必須。

楽しくゴルフができれば、精神的な不安感がなくなりストレス発散につながります。

ゴルフで健康になろう！ | 倉敷平成病院だより

Q＆A　福岡のゴルフレッスン・教室に関するよくある質問

Q：ゴルフレッスンで道具やウェアはレンタルできますか

A：はい。ゴルフスクールのレッスンでは、道具やシューズはレンタルすることができます。

また、スクールによってはドリンクバーなどが無料で利用できる場所もあるため、費用を抑えながらゴルフを学べるでしょう。

クラブやシューズは、上達してからでも購入できるので、初心者の方はレンタルを利用するのがおすすめです。

Q：ゴルフレッスンをやめるタイミングは？

A:姿勢やクセなどを理解して、自分で修正できるようになった際は、ゴルフレッスンをやめても問題ないでしょう。

しかし、プロを目指す方や疑問点があるうちは、レッスンに通い指導を受けた方が、上達が早いです。

Q：仕事が忙しくて決められた曜日に通えそうにないのですが、ゴルフレッスンは受けない方がいいですか？

A：ゴルフレッスンは、基本1コマごとに、日程を指定してから行くものなので、忙しい方でも通えます。

教室によっては朝早くから、夜遅くまで開講しているゴルフレッスンもあるため、忙しい方は営業時間が広い教室を選びましょう！

Q：初心者はどれくらいゴルフレッスンに通えばコースデビューできますか？

A：個人差はありますが、2〜3ヶ月で10回程度のレッスンに通えば、コースデビューできるといわれています。

ゴルフコースには、いくつかの守らなければならないルールがあるので、よく確認してからコースに出るようにしましょう。