育乳もできる？おすすめナイトブラ18選と正しい使い方を解説

「バストをきれいな形にしたい」「最近、垂れてきた気がする」といったように、バストに関する悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか。ナイトブラには、バストの垂れや流れを予防し、きれいな形をキープする効果を期待できます。美バストをめざすのであれば、ナイトブラの着用を検討しましょう。

そこで今回は、おすすめのナイトブラを18個ご紹介します。ナイトブラの効果や、育乳に興味がある人はぜひ参考にしてみてください。

ナイトブラに育乳効果はある？

「バストを大きくしたい」「成長を促すブラが欲しい」と考えている人もいるかもしれません。ナイトブラに育乳効果はあるのでしょうか。まずは、ナイトブラと育乳の関係について解説します。

ナイトブラでは育乳できない

ナイトブラには、「バストが豊かになる」「成長を促す」といった育乳効果はありません。ナイトブラに期待できるのは、「バストの垂れや流れを予防すること」「今の状態をキープすること」です。小さいバストを大きくするような、バストアップ効果はないので注意しましょう。

育乳ブラが意味すること

育乳とは、バストを大きくすることです。バストの大きさを決めるのは乳腺という体の組織で、乳腺の発達は20代中盤までに完了するといわれています。そのため、「育乳ブラ」とは、バストを発育させるものではなく以下のようなものを意味します。

ナイトブラを着用する3つのメリット

ナイトブラには育乳効果は期待できません。では、ナイトブラにはどのようなメリットがあるのでしょうか。ここでは、ナイトブラを着用する主なメリットを、3つご紹介します。

垂れを予防し形状をキープする

バストの垂れを予防し、現在の形状をキープできるのがナイトブラのメリットです。ナイトブラには、パッドや引き寄せネットなどが設置されており、垂れ下がったバストを正しい位置で固定できます。

バストを支えるクーパー靭帯は、一度切れたら戻らないといわれているため、損傷を防ぐことが大切です。ナイトブラを着用すれば、睡眠時の無防備な動きや重力によってクーパー靭帯が伸びたり切れたりするリスクを削減できます。

背中や脇のお肉をスッキリさせる

ナイトブラの中には、脇や背中のカバー面積が広くなっているものがあり、着やせ効果を期待できるのもうれしいポイントです。脇や背中のお肉をバストに引き寄せることで、スッキリと見せることができます。

アウターへの響きが気になるときや、余分なお肉をスッキリさせたいときは、幅広設計のナイトブラを着用しましょう。

バストの冷えを防ぐ

バストの冷えを予防し、めぐりをサポートできるのもナイトブラのメリットです。冷えは「万病のもと」ともいわれ、血液やリンパのめぐりが悪くなることで、ホルモンバランスが乱れたり体調不良になったりする可能性があります。

ナイトブラはバストが上下左右に動くのを抑えるため、全体を覆う構造になっているのが一般的です。通常よりも一枚多く布を身に付けている状態になるので、バスト周辺をあたたかく保ち、冷えから守る効果も期待できます。

ナイトブラの選び方

ナイトブラには複数の種類があります。ナイトブラのメリットをより実感するためには、自分に合ったブラを選ぶことが大切です。ナイトブラの選び方も事前に確認しましょう。

年齢に合うものを選ぶ

年齢によってバストの状態が異なります。一般的な、年齢とバストの状態は以下の通りです。

自身の年齢やバストの状態に合うナイトブラを選ぶことが、美バストの維持につながります。

着用目的とブラの特徴を照合する

ナイトブラは商品によって特徴が大きく異なります。着用目的とブラの特徴をしっかりと比較し、希望に合うものを選びましょう。例を挙げると以下のようになります。

着け心地や素材感をチェックする

ホルモンバランスを整えバストの元気をキープするためには、質のよい睡眠をとる必要があります。快適に睡眠をとれるよう、着け心地や素材感も購入前に確認しておきましょう。

伸縮性のある素材は体の動きにしっかりとフィットするため、ブラのズレがほとんど気になりません。また、敏感肌やかゆみを感じやすい人の場合は、洗濯タグ不使用のものやコットンを使用しているものがベストです。不快感が少なく、リラックスタイムを快適に過ごせます。

美胸をキープ！おすすめ育乳ナイトブラ18選

バストを豊かに見せたい場合や、きれいな形をキープしたいのであれば、ナイトブラを着用しましょう。ここでは、美胸のキープにおすすめなナイトブラを18個ご紹介します。各商品の特徴やメリット、素材なども解説するので参考にしてみてください。

ルルクシェル（Lulu Kushel）│くつろぎ育乳ブラ

出典：ルルクシェル（Lulu Kushel）公式サイト

バストアップサロンオーナーが監修したナイトブラです。バストのサイドからアンダーに向かって設置されたパワーネットは2重構造になっており、バストをキュッと寄せ上げて豊かなラインを演出します。

ノンワイヤーなので、ワイヤーの圧迫感や不快感はありません。着け心地もホールド感も手に入れたい人におすすめです。

ルルクシェル（Lulu Kushel）
公式サイトはこちら▶

ヴィアージュ（VIAGE）│ビューティアップナイトブラ

出典：ヴィアージュ（VIAGE）公式サイト

ビューティーアップナイトブラは、胸高設計で伸びのよい生地がバストにピッタリフィットし、丸くきれいな形にキープしてくれるのが特徴です。また、凸凹パッドがバストを下から持ち上げ、魅力的な谷間を作ります。

ヴィアージュ（VIAGE）
公式サイトはこちら▶

シンデレラ（CINDERELLA）│シンデレラマシュマロリッチナイトブラ

出典：シンデレラ（CINDERELLA）公式サイト

ホールド感と着心地のよさに定評のあるナイトブラです。伸縮性抜群の生地を使用し、バストの中心部にギャザーを入れることで、どのような形のバストにもしっかりとフィットするように設計されています。

素材に、保湿成分である「アルガンオイル」を配合しているのもポイントのひとつです。ぷるんとしたハリのあるバスト作りをサポートします。

シンデレラ（CINDERELLA）
公式サイトはこちら▶

アンジェリール（Angellir）│ふんわりルームブラ

出典：アンジェリール（Angellir）公式サイト

ふんわりルームブラは、湘南美容外科が開発に携わった本格派ナイトブラです。リフトアップ構造のフロントホック付きネットベルトが、アンダーバストを支え上向きに整えます。

お肌に直接当たる裏地部分には、コットンを100％使用。敏感肌の人や、汗をかきやすい人でも使用しやすくなっています。

アンジェリール（Angellir）
公式サイトはこちら▶

セルーナ（Seluna）│プリンセスアーチ

出典：セルーナ（Seluna）公式サイト

プリンセスアーチはデコルテラインのバストをふっくらと見せることができるため、バストメイクにおすすめです。アンダーバストに強度の高いスクエアホックが付いており、下向きのバストもがっちりと支え持ち上げます。

また、脇の下まで隠れるくらいの脇高設計になっているので、脇周りのお肉をバストに引き寄せボリュームアップをめざせます。

セルーナ（Seluna）
公式サイトはこちら▶

ピーチジョン（PEACH JOHN）│コンフォートナイトブラ

出典：ピーチジョン（PEACH JOHN）公式サイト

ピーチジョンから販売されているタンクトップ型のナイトブラです。バスト部分の生地を3重にすることで、バストをしっかりとホールドし揺れや動きを抑えます。

パッドは着脱可能になっており、「丸くきれいなバストメイクをしたときは付ける」「リラックスして過ごしたいときは外す」といったように、体調や気分に合わせて調整できます。

ピーチジョン（PEACH JOHN）
公式サイトはこちら▶

ブラデリスニューヨーク（BRADELIS New York）│イージーナイトブラ

出典：ブラデリスニューヨーク（BRADELIS New York）公式サイト

イージーナイトブラは、フロント部分がクロス構造のインフィニティ型になっているのが特徴です。バストが外に流れるのを防ぎ、中央に寄せるのをサポートします。

リラックスタイムに着用しやすいよう、お肌に優しい設計になっているのもうれしいポイントです。ブランドネームや洗濯タグは縫いつけず、生地に直接転写しています。

ブラデリスニューヨーク（BRADELIS New York）
公式サイトはこちら▶

ルーナ（LUNA）│ナチュラルアップナイトブラ

出典：ルーナ（LUNA）公式サイト

小さめサイズの人におすすめのナイトブラです。「ハンドリフトパッド」を使用し、バストを手のひらですくい上げるような、やさしい引き寄せ感を演出します。

6年連続でモンドセレクションを受賞しているのもポイントのひとつです。アンダーバストの垂れ下がりを防ぐ「滑り止めシート」や、どのような形のバストにも密着する「ハンモック構造」など、バストケアのために数多くの工夫が施されています。

ルーナ（LUNA）
公式サイトはこちら▶

ツーハッチ（tu-hacci）│丸ごと包むナイトブララクシア

出典：ツーハッチ（tu-hacci）公式サイト

ラクシアは、自分の体系にピッタリと合うサイズを購入できるのが魅力です。カップとアンダーを選べて、さらにホックも付いているので着用感の微調整が簡単にできます。体調や気分に合わせてサイズを調整したい人におすすめです。

また、肩ひも部分が太めに設計されており、ズレ落ちや食い込みが起こりにくくなっています。

ツーハッチ（tu-hacci）
公式サイトはこちら▶

ラディアンヌ（RADIANNE）│リフトアップロータスフラワー

出典：ラディアンヌ（RADIANNE）公式サイト

バストのリフトアップ機能と、着やせして見える補正機能を兼ね備えたナイトブラです。脇高設計になっているので、脇のお肉をバストに入れ込めば自然とボリュームアップできます。さらに、サイドベルトには強圧パワーネットを使用しており、脇周りのもたつきや脂肪をスッキリと抑えることも可能です。

ラディアンヌ（RADIANNE）
公式サイトはこちら▶

アクアガレージ（aquagarage）│育乳ナイトブラ

出典：アクアガレージ（aquagarage）公式サイト

アクアガレージの育乳ナイトブラは、ゆったりとした着心地ながら、バストのカバー力も高いのが特徴です。伸縮性のある生地がバストにピッタリとフィットし、ギュッと寄せて持ち上げます。また、背中部分にクロスの絞りが入っているので、姿勢が整い自然とバストが上向きになります。

アクアガレージ（aquagarage）
公式サイトはこちら▶

ワコール（Wacoal）│ナイトアップブラ

出典：ワコール（Wacoal）公式サイト

ワコールのナイトブラは、バストを適性な位置に戻しキープできるのが特徴です。独自構造を採用したカップで、バストを大きく包み込みしっかりとホールドするので、睡眠中の寝返りや動きが多い人に適しています。「レーシィタイプ」と「シンプルタイプ」の2種類あり、色や柄のバリエーションが豊富なのもうれしいポイントです。

ワコール（Wacoal）
公式サイトはこちら▶

マルコ（MARUKO）│マルコリラックスブラ

出典：マルコ（MARUKO）公式サイト

レース素材が大人可愛いナイトブラです。デザイン性が高いので、バストメイク時のモチベーションがアップします。また、タンクトップ型で着心地がよいのも特徴のひとつです。肩ひもが太めなので、ズレ落ちや食い込みが起こりにくく、リラックスタイムも睡眠時も快適に着用できます。

マルコ（MARUKO）
公式サイトはこちら▶

アンジェリール（Angellir ）│凛とルームブラ

出典：アンジェリール（Angellir ）公式サイト

補正力やサポート力に魅力のある、エイジングケア向けのナイトブラです。バストサイドからアンダーに向かって設置された2本のバンドとフロントホックで、垂れたバストを下から上に持ち上げ、正しい位置でキープします。総レース状のうつくしいデザインなので、毎日楽しくボディケアしたい人にも最適です。

アンジェリール（Angellir ）
公式サイトはこちら▶

トリンプ（Triumph）│ゼロフィールソフトブラトップ

出典：トリンプ（Triumph）公式サイト

着心地のよさと機能性を兼ね備えたナイトブラです。生地の中にパワーのある部分と、伸縮性のある部分を組み合わせることで、さまざまなバストの形や動きに対応できるようになっています。

フックは縫い目のないフラットな仕上がりになる仕様なので、アウターに響きにくく、昼間の活動時にも気軽に着用できます。

トリンプ（Triumph）
公式サイトはこちら▶

ジニエ（genie）│ジニエブラ

出典：ジニエ（genie）公式サイト

ジニエブラは数あるジニエシリーズの中でも、人気の高い定番商品です。アメリカ発の下着メーカーですが、日本をはじめとする世界中の人々から支持を集めています。

一番の特徴は、カップ下の幅広ソフトバンドです。アンダーバストが下に落ちてくるのを防ぎ、上向きバストに整えます。

ジニエ（genie）
公式サイトはこちら▶

アンジェリール（Angellir）│ふわっとマシュマロブラ

出典：アンジェリール（Angellir）公式サイト

ふわっとマシュマロブラの特徴は、高性能3Dパッドが入っているところです。バスト崩れを防止する特殊構造になっており、下からやさしく持ち上げ、マシュマロのようなふんわりとしたバストを演出します。また、メッシュ生地で通気性がよく、汗をかきやすい人や暑い季節にもおすすめです。

アンジェリール（Angellir）
公式サイトはこちら▶

グンゼ（GUNZE）│ナイトブラ

出典：グンゼ（GUNZE）公式サイト

リラックスタイムにピッタリの、着け心地抜群なナイトブラです。縫い目ゼロ、洗濯タグなしなので、着用時の不快感や違和感がなく快適に過ごせます。

また、芯入りのピーナッツバッドが使用されているのもうれしいポイントです。バストを全方位からカバーできるので、上下左右に動いても流れが抑制され、きれいな位置でバストをキープできます。

グンゼ（GUNZE）
公式サイトはこちら▶

ナイトブラの効果を引き出すポイント

ナイトブラを着用する際は、押さえておきたいポイントが2つあります。ナイトブラの効果を最大限引き出すためにも、2つのポイントを押さえ正しく着用しましょう。

正しい着用方法を意識する

ナイトブラの着用方法は、昼用ブラと異なります。ナイトブラの着用方法は以下の通りです。

上記の手順で着用すると、バストの形をよりきれいに見せることができます。適当に着用せず、正しい着方を意識しましょう。

生活習慣を整える

美容のゴールデンタイムには所説ありますが、一般的にゴールデンタイムといわれているのは、夜の10時～深夜2時です。ゴールデンタイムに睡眠を取ることで、ホルモンバランスが整ったりお肌のターンオーバーが促進されるといったメリットがあります。

元気でうつくしいバストをキープしたいときは、ナイトブラを着用するだけでなく生活スタイルにも留意しましょう。夜更かしせず、早寝早起きを心がけて、健康的な生活を営むことが大切です。

育乳ナイトブラに関するよくあるQ＆A

ナイトブラをはじめて着用する人や、購入を検討しはじめたばかりの人は、疑問を感じることもあるのではないでしょうか。そのため、ナイトブラに関するよくある質問を調べてまとめました。

Qナイトブラをヨガ用にすることはできる？

ナイトブラの中には、昼夜兼用できるものやスポーツ時にも着用できるものがあり、多くの場合はホームページに記載があります。ただし、特別な記載がない場合は、就寝時に着用するのが無難です。

ナイトブラは仰向けになった際や寝返りを打った時のバストが、上や横に流れないように設計されています。ヨガやスポーツを行う際は、より激しい動きが想定されるため、ホールド力の高いブラが適しています。その時々に合ったブラを着用しましょう。

Q洗ったときに伸びてしまった場合は？

ナイトブラは伸縮性のある素材を使用していることも多く、洗ったときに伸びてしまう可能性があります。洗濯機使用可能な場合でも、ネットに入れてから洗濯をするようにしましょう。

また、洗濯機を使用できないものについては、中性洗剤を使用しやさしく手揉み洗いする必要があります。適切に扱うことでブラが長持ちするようになり、コスパもよくなります。

Qブラトップでも代用できる？

ブラトップとは、カップ付きのキャミソールやタンクトップのことです。締め付け感がなく着心地がよい反面、補正力やカバー力は期待できないため注意しましょう。

ナイトブラの役割は、バストの揺れからクーパー靭帯を守ることです。バストが上や横に流れるのを防ぐ機能のないブラトップには、ナイトブラと同じ効果を期待することはできません。

まとめ

ナイトブラには、「バストアップ」「乳腺を活性化させる」といった効果はありません。ただし、睡眠中のバストを正しい位置でキープし、垂れたり離れたりするのを防ぐ効果は期待できます。きれいなバストラインを保ちたい人は、ナイトブラを着用しましょう。

バストを豊かに見せたい場合は、「リフトアップ」「ボリュームアップ」といった特徴を持つナイトブラが適しています。美胸キープにおすすめのナイトブラを18個厳選しご紹介した今回の記事も、ぜひ参考にしてみてください。